23. Pyszne, zdrowe, najprostsze lody na świecie

W dzisiejszym wpisie podzielę się z Wami przepisem, który jest szczególnie popularny wśród „wegańskiej społeczności”. Zawsze jestem sceptycznie nastawiona do przepisów na „fit-zdrowe” słodkości, bo często składają się one z dziwnych składników lub są bardzo skomplikowane. W wielu przypadkach są one po prostu przereklamowane, a ich smak wcale nie powala. Ja lubię w kuchni prostotę! W tym przypadku jest jednak inaczej- te lody są genialne, a w dodatku w 100% naturalne, zdrowe, tanie i banalnie łatwe w przyrządzeniu.

tumblr_nlmh8qfxcW1u9avtdo1_1280

Składniki:

-banany (od 2 do… ile tylko zapragniesz!)

-opcjonalnie: odrobina mleka roślinnego/wody

-opcjonalnie: inne mrożone lub świeże owoce/kakao/ekstrakt waniliowy lub laska wanilii/cynamon/granola/orzechy/wszelkie inne dodatki, na które aktualnie masz ochotę.

Sposób przyrządzenia:

Pokrój banany w plasterki, wrzuć do pojemniczków i zamróź. Po kilku godzinach lub całej nocy wyciągnij i zblenduj. W razie problemów dodaj odrobinę mleka lub wody.

photo18

Poważnie, to jest takie proste. A lody mają kremową, „śmietankową” konsystencję, smakują fenomenalnie. Klasyczne, bananowe bez dodatków są pyszne, jednak jeśli masz ochotę na coś nieco innego, możesz w trakcie blendowania dodać inne owoce (np. wiśnie, maliny, mango, ananasa, itd) lub coś, co nada innego smaku (kakao, masło orzechowe, wanilię). Ja często lubię też na sam koniec posypać je płatkami owsianymi, granolą, orzechami, nasionami.

photo19

Zdjęcia powyżej nie są mojego autorstwa, jednak zachęcam Was do przejrzenia mojego instagrama, na którym również znajdziecie bananowe-lodowe inspiracje!

Dajcie znać, czy Wam smakowały..! : )

Reklamy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s